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冬季防病小知识
作者:佚名 来源:互联网 更新时间:2011/12/3 11:36:24 阅读次数:1615次
冬季防病小知识
这几天真冷啊,随着寒流的到来,进入了全年最冷的季节--冬季。说起冬季,现摘录一些小知识供大家参考,以备不时之需。
 一、防雾害    
雾中含有多种具有相当强的细胞毒性作用的硫化物、氮化物、氟离子、有机酸、有机醛、苯、胺等有害物。它们能伴随人的呼吸而侵入呼吸系统,对气管、支气管、肺组织等直接造成损害。
健康人吸入雾气后,这些有害物可使大小气道的功能受损。病人吸入后,有害成分可黏附于大小气道及肺泡,引起反射性痉挛,使慢性支气管炎、肺气肿和哮喘的病情加重。雾气中还有甲基多环芳羟等强致癌物,尚有诱发肺癌之虞。而漂浮在雾气中的致病微生物,既可单独致病,又能为虎作伥。
建议大家:体育锻炼最好改在室内进行,出现不适及时就医。
二、防寒潮    
低温对人体的威胁一是直接致病(如冻疮),二是作用于特殊人群而诱发或加重病情,甚至死亡:
  1.呼吸道疾病  当气温骤降10℃时,人体的调节功能容易产生不适应,例如支气管纤毛运动减弱、肺泡吞噬能力降低等,可能会诱发或加重呼吸道疾病。据统计,70%的感冒发病于寒流侵袭的1~2天,90%的支气管炎或肺炎发生在冷空气过境的1~3天中。
  2.心脏病  寒潮突袭可致血小板与红血球增多,且容易黏附在动脉血管壁上,加重心脏负担。检查发现,当健康人吸入-10℃的冷空气时,心电图可出现类似于心绞痛样的变化;而心脏病患者的冠状动脉可在反复的冷刺激下收缩甚至闭塞,诱发心肌梗死。
  3.脑卒中  一旦寒潮降临,高血压病人全身的小动脉会发生强烈收缩,进而促使血管破裂。
  4.上消化道出血  气温骤降时,溃疡病患者可发生植物神经功能紊乱,导致上消化道出血或穿孔。
建议大家:
  1.注意收听天气预报,在寒潮来临前做好防寒保暖的准备。
  2.体质虚弱的老人、儿童、孕产妇和各种慢性病患者应与医生加强联系,注意坚持正规用药。
三、防室内空气污染
冬天人们大部分时间是在室内活动,为了保暖,通常是门窗紧闭。有测量数据表明,冬季室内污染要比室外重。  
建议大家:定时开门窗通风,一般每天早、中、晚各开窗通风1次,每次不少于20分钟。
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